Знай, что у тебя на тарелке
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
Калорийность и пищевая ценность
53
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы9,1 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 9,1 g 3%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 4,3 g 15%
- Сахара 9,1 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 40 mg 44%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,21 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0,6 g | 9,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,3 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0,8 g | 14 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1,1 g | 18 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1,4 g | 23 g | 1,5 g |
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw: частые вопросы
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 100 g: сколько калорий?
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 100 g: 53 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,6 g.
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 50 g: сколько калорий?
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 50 g: 27 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,3 g.
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 150 g: сколько калорий?
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 150 g: 80 ккал, белки 0,8 g, углеводы 14 g, жиры 0,9 g.
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 200 g: сколько калорий?
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 200 g: 106 ккал, белки 1,1 g, углеводы 18 g, жиры 1,2 g.
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 250 g: сколько калорий?
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw, 250 g: 133 ккал, белки 1,4 g, углеводы 23 g, жиры 1,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L78 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки