Знай, что у тебя на тарелке
Funnel chanterelle, boiled
Калорийность и пищевая ценность
32
калорийkcal на 100 g
Белок2,9 g
Углеводы0,6 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 5,9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 131 µg 15%
- Витамин C 0,21 mg 0%
- Витамин D 20,3 µg 101%
- Витамин E 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 32%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 4,7 mg 0%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 13,2 mg 3%
- Фосфор 65,8 mg 5%
- Калий 592 mg 13%
- Цинк 1 mg 9%
- Селен 23,7 µg 43%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,3 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,7 g | 1,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,2 g | 1,4 g | 2,8 g |
Funnel chanterelle, boiled: частые вопросы
Funnel chanterelle, boiled, 100 g: сколько калорий?
Funnel chanterelle, boiled, 100 g: 32 ккал, белки 2,9 g, углеводы 0,6 g, жиры 1,1 g.
Funnel chanterelle, boiled, 50 g: сколько калорий?
Funnel chanterelle, boiled, 50 g: 16 ккал, белки 1,4 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,6 g.
Funnel chanterelle, boiled, 150 g: сколько калорий?
Funnel chanterelle, boiled, 150 g: 48 ккал, белки 4,3 g, углеводы 0,8 g, жиры 1,7 g.
Funnel chanterelle, boiled, 200 g: сколько калорий?
Funnel chanterelle, boiled, 200 g: 64 ккал, белки 5,7 g, углеводы 1,1 g, жиры 2,2 g.
Funnel chanterelle, boiled, 250 g: сколько калорий?
Funnel chanterelle, boiled, 250 g: 80 ккал, белки 7,2 g, углеводы 1,4 g, жиры 2,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 34537 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки