Знай, что у тебя на тарелке
Fruit yoghurt
Калорийность и пищевая ценность
whole milk, with fruit
88
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы10 g
Жир3,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 3,2 g 6%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 2,1 g 10%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 10 g —
- Натрий 31,5 mg 1%
- Холестерин 13 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,8 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,09 µg 0%
- Витамин E 0,06 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 0,16 µg 7%
- Холин 15,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0,08 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 1,7 µg 3%
- Йод 8,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,8 g | 15 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,5 g | 21 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,1 g | 26 g | 8 g |
Похожие продукты
- Fruit yoghurt 2% fat fortified75 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Fruit yogurt1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Mixed berry yoghurt88 kcal / 100 g
- Cream yogurtwith fruits or flavour, sweetened138 kcal / 100 g
- Yogurtlow fat, 0.1 % fat34 kcal / 100 g
- Обогащенный витамином Dкисломолочный продукт, с фруктами, с сахаром, обогащенный витамином d90 kcal / 100 g
- Cherry yoghurt87 kcal / 100 g
- Strawberry yoghurt88 kcal / 100 g
- Peach Melba yoghurtwith peach melba89 kcal / 100 g
Fruit yoghurt: частые вопросы
Fruit yoghurt, 100 g: сколько калорий?
Fruit yoghurt, 100 g: 88 ккал, белки 3,2 g, углеводы 10 g, жиры 3,2 g.
Fruit yoghurt, 50 g: сколько калорий?
Fruit yoghurt, 50 g: 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,1 g, жиры 1,6 g.
Fruit yoghurt, 150 g: сколько калорий?
Fruit yoghurt, 150 g: 131 ккал, белки 4,8 g, углеводы 15 g, жиры 4,8 g.
Fruit yoghurt, 200 g: сколько калорий?
Fruit yoghurt, 200 g: 175 ккал, белки 6,5 g, углеводы 21 g, жиры 6,4 g.
Fruit yoghurt, 250 g: сколько калорий?
Fruit yoghurt, 250 g: 219 ккал, белки 8,1 g, углеводы 26 g, жиры 8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1286 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
