Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, root vegetables
Калорийность и пищевая ценность
38
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы6,4 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 38 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 4,8 g —
- Натрий 12,3 mg 1%
- Холестерин 0,03 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 310 µg 34%
- Витамин C 18,5 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 16,5 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,84 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 44,2 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35,2 mg 3%
- Железо 0,48 mg 3%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 430 mg 9%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 0,28 µg 1%
- Йод 1,2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 16 g | 0,7 g |
Frozen vegetable mix, root vegetables: частые вопросы
Frozen vegetable mix, root vegetables, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, 100 g: 38 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, 150 g: 57 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,4 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, 200 g: 76 ккал, белки 1,6 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Frozen vegetable mix, root vegetables, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, root vegetables, 250 g: 95 ккал, белки 2 g, углеводы 16 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32158 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки