Знай, что у тебя на тарелке

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried

Калорийность и пищевая ценность

130
калорийkcal на 100 g
Белок2,1 g
Углеводы17 g
Жир5,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 130 kcal —
  • Белки 2,1 g 4%
  • Углеводы 17 g 6%
  • Жиры 5,4 g 7%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 1,6 g 6%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 241 mg 10%
  • Холестерин 2,9 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 21 µg 2%
  • Витамин C 11,7 mg 13%
  • Витамин D 0,25 µg 1%
  • Витамин E 0,98 mg 7%
  • Витамин K 6,6 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 11,5 mg 1%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Магний 26,9 mg 6%
  • Фосфор 53,5 mg 4%
  • Калий 553 mg 12%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,1 mg 12%
  • Марганец 0,26 mg 11%
  • Селен 0,74 µg 1%
  • Йод 16 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1302,1 g17 g5,4 g
50 g50 g651,1 g8,4 g2,7 g
150 g150 g1953,2 g25 g8,2 g
200 g200 g2604,3 g34 g11 g
250 g250 g3255,4 g42 g14 g

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried: частые вопросы

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 100 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 100 g: 130 ккал, белки 2,1 g, углеводы 17 g, жиры 5,4 g.

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 50 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 50 g: 65 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 2,7 g.

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 150 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 150 g: 195 ккал, белки 3,2 g, углеводы 25 g, жиры 8,2 g.

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 200 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 200 g: 260 ккал, белки 4,3 g, углеводы 34 g, жиры 11 g.

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 250 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, potato-onion, fried, 250 g: 325 ккал, белки 5,4 g, углеводы 42 g, жиры 14 g.

Источник: Fineli (Finland) 30599 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки