Знай, что у тебя на тарелке
Замороженная клубника
Калорийность и пищевая ценность
без сахара
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 35 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 7 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 41,2 mg 46%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 0,13 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 порция | 221 g | 77 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 порции | 442 g | 155 | 1,9 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ порции | 110,5 g | 39 | 0,5 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 порции | 663 g | 232 | 2,9 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 порции | 884 g | 309 | 3,8 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
Замороженная клубника: частые вопросы
Замороженная клубника, 100 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 100 g: 35 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7 g, жиры 0,1 g.
Замороженная клубника, 1 порция (221 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 1 порция (221 g): 77 ккал, белки 1 g, углеводы 16 g, жиры 0,2 g.
Замороженная клубника, 2 порции (442 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 2 порции (442 g): 155 ккал, белки 1,9 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
Замороженная клубника, ½ порции (110,5 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, ½ порции (110,5 g): 39 ккал, белки 0,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,1 g.
Замороженная клубника, 3 порции (663 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 3 порции (663 g): 232 ккал, белки 2,9 g, углеводы 47 g, жиры 0,7 g.
Замороженная клубника, 4 порции (884 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 4 порции (884 g): 309 ккал, белки 3,8 g, углеводы 62 g, жиры 1 g.
Замороженная клубника, 50 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 50 g: 18 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,1 g.
Замороженная клубника, 150 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 150 g: 53 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168173 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки