Знай, что у тебя на тарелке
Замороженная клубника
Калорийность и пищевая ценность
подслащенные, нарезанные ломтиками
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 96 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 24 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 41,4 mg 46%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,23 mg 2%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 13 mg 1%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 0,7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,5 g | 24 g | 0,1 g |
| 1 порция | 255 g | 245 | 1,4 g | 61 g | 0,3 g |
| 2 порции | 510 g | 490 | 2,7 g | 123 g | 0,7 g |
| ½ порции | 127,5 g | 122 | 0,7 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 порции | 765 g | 734 | 4,1 g | 184 g | 1 g |
| 4 порции | 1020 g | 979 | 5,4 g | 245 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,8 g | 36 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1,1 g | 48 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1,3 g | 60 g | 0,3 g |
Замороженная клубника: частые вопросы
Замороженная клубника, 100 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 100 g: 96 ккал, белки 0,5 g, углеводы 24 g, жиры 0,1 g.
Замороженная клубника, 1 порция (255 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 1 порция (255 g): 245 ккал, белки 1,4 g, углеводы 61 g, жиры 0,3 g.
Замороженная клубника, 2 порции (510 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 2 порции (510 g): 490 ккал, белки 2,7 g, углеводы 123 g, жиры 0,7 g.
Замороженная клубника, ½ порции (127,5 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, ½ порции (127,5 g): 122 ккал, белки 0,7 g, углеводы 31 g, жиры 0,2 g.
Замороженная клубника, 3 порции (765 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 3 порции (765 g): 734 ккал, белки 4,1 g, углеводы 184 g, жиры 1 g.
Замороженная клубника, 4 порции (1020 g): сколько калорий?
Замороженная клубника, 4 порции (1020 g): 979 ккал, белки 5,4 g, углеводы 245 g, жиры 1,3 g.
Замороженная клубника, 50 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 50 g: 48 ккал, белки 0,3 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Замороженная клубника, 150 g: сколько калорий?
Замороженная клубника, 150 g: 144 ккал, белки 0,8 g, углеводы 36 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 168174 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки