Знай, что у тебя на тарелке
French fries, frozen
Калорийность и пищевая ценность
247
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы42 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 2 g 10%
- Клетчатка 1,3 g 5%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 0,95 mg 0%
- Холестерин 0,59 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,61 µg 0%
- Витамин C 4 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 10,3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 15,4 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,5 mg 0%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 44,3 mg 4%
- Калий 476 mg 10%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 0,61 µg 1%
- Йод 0,95 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 4,3 g | 42 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2,1 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 6,4 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 8,5 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 11 g | 105 g | 16 g |
French fries, frozen: частые вопросы
French fries, frozen, 100 g: сколько калорий?
French fries, frozen, 100 g: 247 ккал, белки 4,3 g, углеводы 42 g, жиры 6,3 g.
French fries, frozen, 50 g: сколько калорий?
French fries, frozen, 50 g: 124 ккал, белки 2,1 g, углеводы 21 g, жиры 3,2 g.
French fries, frozen, 150 g: сколько калорий?
French fries, frozen, 150 g: 371 ккал, белки 6,4 g, углеводы 63 g, жиры 9,5 g.
French fries, frozen, 200 g: сколько калорий?
French fries, frozen, 200 g: 494 ккал, белки 8,5 g, углеводы 84 g, жиры 13 g.
French fries, frozen, 250 g: сколько калорий?
French fries, frozen, 250 g: 618 ккал, белки 11 g, углеводы 105 g, жиры 16 g.
Источник: Fineli (Finland) 207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки