Знай, что у тебя на тарелке
Frankfurter, light, fried without fat
Калорийность и пищевая ценность
189
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы6,1 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 189 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 6,1 g 2%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 863 mg 38%
- Холестерин 50,2 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13,7 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,34 µg 2%
- Витамин E 0,37 mg 2%
- Витамин K 15,8 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 4,7 µg 1%
- Витамин B12 0,44 µg 18%
Минералы
- Кальций 20,1 mg 2%
- Железо 0,8 mg 4%
- Магний 16,7 mg 4%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 11,3 µg 20%
- Йод 7 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 14 g | 6,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,9 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 21 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 28 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 35 g | 15 g | 27 g |
Frankfurter, light, fried without fat: частые вопросы
Frankfurter, light, fried without fat, 100 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, fried without fat, 100 g: 189 ккал, белки 14 g, углеводы 6,1 g, жиры 11 g.
Frankfurter, light, fried without fat, 50 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, fried without fat, 50 g: 95 ккал, белки 6,9 g, углеводы 3,1 g, жиры 5,4 g.
Frankfurter, light, fried without fat, 150 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, fried without fat, 150 g: 284 ккал, белки 21 g, углеводы 9,2 g, жиры 16 g.
Frankfurter, light, fried without fat, 200 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, fried without fat, 200 g: 378 ккал, белки 28 g, углеводы 12 g, жиры 22 g.
Frankfurter, light, fried without fat, 250 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, fried without fat, 250 g: 473 ккал, белки 35 g, углеводы 15 g, жиры 27 g.
Источник: Fineli (Finland) 33740 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки