Знай, что у тебя на тарелке
Frankfurter, light, boiled
Калорийность и пищевая ценность
157
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы5,1 g
Жир9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 5,1 g 2%
- Жиры 9 g 12%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 716 mg 31%
- Холестерин 41,7 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,4 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,29 µg 1%
- Витамин E 0,31 mg 2%
- Витамин K 13,1 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 3,9 µg 1%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 16,7 mg 1%
- Железо 0,67 mg 4%
- Магний 13,8 mg 3%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 5,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 2,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 7,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 13 g | 23 g |
Frankfurter, light, boiled: частые вопросы
Frankfurter, light, boiled, 100 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, boiled, 100 g: 157 ккал, белки 12 g, углеводы 5,1 g, жиры 9 g.
Frankfurter, light, boiled, 50 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, boiled, 50 g: 79 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,5 g, жиры 4,5 g.
Frankfurter, light, boiled, 150 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, boiled, 150 g: 236 ккал, белки 17 g, углеводы 7,6 g, жиры 14 g.
Frankfurter, light, boiled, 200 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, boiled, 200 g: 314 ккал, белки 23 g, углеводы 10 g, жиры 18 g.
Frankfurter, light, boiled, 250 g: сколько калорий?
Frankfurter, light, boiled, 250 g: 393 ккал, белки 29 g, углеводы 13 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 30341 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки