Знай, что у тебя на тарелке
Flour, soya flour, full fat
Калорийность и пищевая ценность
466
калорийkcal на 100 g
Белок35 g
Углеводы24 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 466 kcal —
- Белки 35 g 69%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 24 g 30%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 12 g 41%
- Сахара 11 g —
- Натрий 9 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 70 µg 58%
- Тиамин (B1) 0,75 mg 63%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,57 mg 34%
- Фолат (B9) 345 µg 86%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 213 mg 16%
- Железо 6,9 mg 38%
- Магний 240 mg 57%
- Фосфор 600 mg 48%
- Калий 1660 mg 35%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Медь 2,9 mg 324%
- Марганец 2,3 mg 100%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 35 g | 24 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 17 g | 12 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 52 g | 35 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 69 g | 47 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 86 g | 59 g | 59 g |
Похожие продукты
Flour, soya flour, full fat: частые вопросы
Flour, soya flour, full fat, 100 g: сколько калорий?
Flour, soya flour, full fat, 100 g: 466 ккал, белки 35 g, углеводы 24 g, жиры 24 g.
Flour, soya flour, full fat, 50 g: сколько калорий?
Flour, soya flour, full fat, 50 g: 233 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 12 g.
Flour, soya flour, full fat, 150 g: сколько калорий?
Flour, soya flour, full fat, 150 g: 699 ккал, белки 52 g, углеводы 35 g, жиры 35 g.
Flour, soya flour, full fat, 200 g: сколько калорий?
Flour, soya flour, full fat, 200 g: 932 ккал, белки 69 g, углеводы 47 g, жиры 47 g.
Flour, soya flour, full fat, 250 g: сколько калорий?
Flour, soya flour, full fat, 250 g: 1165 ккал, белки 86 g, углеводы 59 g, жиры 59 g.
Источник: Fineli (Finland) 380 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
