Знай, что у тебя на тарелке
Крендель
Калорийность и пищевая ценность
твёрдый
381
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы77 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 381 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 77 g 28%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 1357 mg 59%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,51 mg 42%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 186 µg 47%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 5,2 mg 29%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,17 mg 19%
- Селен 6 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 77 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,2 g | 38 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 115 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 154 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 192 g | 6,6 g |
Крендель: частые вопросы
Крендель, 100 g: сколько калорий?
Крендель, 100 g: 381 ккал, белки 10 g, углеводы 77 g, жиры 2,6 g.
Крендель, 50 g: сколько калорий?
Крендель, 50 g: 191 ккал, белки 5,2 g, углеводы 38 g, жиры 1,3 g.
Крендель, 150 g: сколько калорий?
Крендель, 150 g: 572 ккал, белки 16 g, углеводы 115 g, жиры 3,9 g.
Крендель, 200 g: сколько калорий?
Крендель, 200 g: 762 ккал, белки 21 g, углеводы 154 g, жиры 5,3 g.
Крендель, 250 g: сколько калорий?
Крендель, 250 g: 953 ккал, белки 26 g, углеводы 192 g, жиры 6,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 33105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
