Знай, что у тебя на тарелке
Flour, corn meal, finely ground
Калорийность и пищевая ценность
379
калорийkcal на 100 g
Белок5,6 g
Углеводы84 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 379 kcal —
- Белки 5,6 g 11%
- Углеводы 84 g 30%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,7 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,15 mg 1%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калий 90 mg 2%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,06 mg 2%
- Селен 8 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,6 g | 84 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,4 g | 126 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 168 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 210 g | 3,5 g |
Flour, corn meal, finely ground: частые вопросы
Flour, corn meal, finely ground, 100 g: сколько калорий?
Flour, corn meal, finely ground, 100 g: 379 ккал, белки 5,6 g, углеводы 84 g, жиры 1,4 g.
Flour, corn meal, finely ground, 50 g: сколько калорий?
Flour, corn meal, finely ground, 50 g: 190 ккал, белки 2,8 g, углеводы 42 g, жиры 0,7 g.
Flour, corn meal, finely ground, 150 g: сколько калорий?
Flour, corn meal, finely ground, 150 g: 569 ккал, белки 8,4 g, углеводы 126 g, жиры 2,1 g.
Flour, corn meal, finely ground, 200 g: сколько калорий?
Flour, corn meal, finely ground, 200 g: 758 ккал, белки 11 g, углеводы 168 g, жиры 2,8 g.
Flour, corn meal, finely ground, 250 g: сколько калорий?
Flour, corn meal, finely ground, 250 g: 948 ккал, белки 14 g, углеводы 210 g, жиры 3,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 29823 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки