Знай, что у тебя на тарелке
Flavored rice, brown and wild
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 292 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 16 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,35 mg 2%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 7,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 88 mg 7%
- Калий 81 mg 2%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 2,4 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,7 g | 18 g | 2,2 g |
| 1 порция | 217 g | 230 | 5,9 g | 40 g | 4,7 g |
| 2 порции | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9,3 g |
| ½ порции | 108,5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2,3 g |
| 3 порции | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4 порции | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4,1 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5,4 g | 37 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6,8 g | 46 g | 5,4 g |
Flavored rice, brown and wild: частые вопросы
Flavored rice, brown and wild, 100 g: сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 100 g: 106 ккал, белки 2,7 g, углеводы 18 g, жиры 2,2 g.
Flavored rice, brown and wild, 1 порция (217 g): сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 1 порция (217 g): 230 ккал, белки 5,9 g, углеводы 40 g, жиры 4,7 g.
Flavored rice, brown and wild, 2 порции (434 g): сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 2 порции (434 g): 460 ккал, белки 12 g, углеводы 79 g, жиры 9,3 g.
Flavored rice, brown and wild, ½ порции (108,5 g): сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, ½ порции (108,5 g): 115 ккал, белки 3 g, углеводы 20 g, жиры 2,3 g.
Flavored rice, brown and wild, 3 порции (651 g): сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 3 порции (651 g): 690 ккал, белки 18 g, углеводы 119 g, жиры 14 g.
Flavored rice, brown and wild, 4 порции (868 g): сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 4 порции (868 g): 920 ккал, белки 24 g, углеводы 158 g, жиры 19 g.
Flavored rice, brown and wild, 50 g: сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 50 g: 53 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,1 g.
Flavored rice, brown and wild, 150 g: сколько калорий?
Flavored rice, brown and wild, 150 g: 159 ккал, белки 4,1 g, углеводы 27 g, жиры 3,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58163360 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки