Знай, что у тебя на тарелке
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked
Калорийность и пищевая ценность
233
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы20 g
Жир10 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 10 g 13%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 336 mg 15%
- Холестерин 40,8 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,7 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 4,9 µg 24%
- Витамин E 1,7 mg 12%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 15,4 µg 4%
- Витамин B12 2,1 µg 86%
Минералы
- Кальций 16,9 mg 1%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 23,9 mg 6%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 281 mg 6%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 18,4 µg 33%
- Йод 42,2 µg 28%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 10 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 51 g | 25 g |
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked: частые вопросы
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 100 g: сколько калорий?
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 100 g: 233 ккал, белки 14 g, углеводы 20 g, жиры 10 g.
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 50 g: сколько калорий?
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 50 g: 117 ккал, белки 7,2 g, углеводы 10 g, жиры 5,1 g.
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 150 g: сколько калорий?
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 150 g: 350 ккал, белки 22 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 200 g: сколько калорий?
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 200 g: 466 ккал, белки 29 g, углеводы 41 g, жиры 20 g.
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 250 g: сколько калорий?
Fish fingers, salmon, findus, oven-baked, 250 g: 583 ккал, белки 36 g, углеводы 51 g, жиры 25 g.
Источник: Fineli (Finland) 32218 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки