Знай, что у тебя на тарелке
Fish balls, fried
Калорийность и пищевая ценность
154
калорийkcal на 100 g
Белок13.7 g
Углеводы9.2 g
Жир6.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 154 kcal —
- Белки 13.7 g 27%
- Углеводы 9.2 g 3%
- Жиры 6.7 g 9%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 0.9 g 3%
- Сахара 0.8 g —
- Натрий 545 mg 24%
- Холестерин 40 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.55 µg 3%
- Витамин E 1.4 mg 9%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1.3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.28 mg 6%
- Витамин B6 0.09 mg 5%
- Биотин (B7) 2.8 µg 9%
- Витамин B12 1.6 µg 65%
- Холин 68.3 mg 12%
Минералы
- Кальций 49.6 mg 4%
- Железо 0.42 mg 2%
- Магний 23.8 mg 6%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 0.48 mg 4%
- Медь 0.05 mg 5%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 17 µg 31%
- Йод 111 µg 74%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 13.7 g | 9.2 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.9 g | 4.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 20.6 g | 13.8 g | 10.1 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 27.5 g | 18.4 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 34.3 g | 23 g | 16.8 g |
Fish balls, fried: частые вопросы
Fish balls, fried, 100 g: сколько калорий?
Fish balls, fried, 100 g: 154 ккал, белки 13.7 g, углеводы 9.2 g, жиры 6.7 g.
Fish balls, fried, 50 g: сколько калорий?
Fish balls, fried, 50 g: 77 ккал, белки 6.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 3.4 g.
Fish balls, fried, 150 g: сколько калорий?
Fish balls, fried, 150 g: 231 ккал, белки 20.6 g, углеводы 13.8 g, жиры 10.1 g.
Fish balls, fried, 200 g: сколько калорий?
Fish balls, fried, 200 g: 308 ккал, белки 27.5 g, углеводы 18.4 g, жиры 13.5 g.
Fish balls, fried, 250 g: сколько калорий?
Fish balls, fried, 250 g: 385 ккал, белки 34.3 g, углеводы 23 g, жиры 16.8 g.
Источник: Frida (Denmark) 598 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки