Знай, что у тебя на тарелке

Филе сардины

Калорийность и пищевая ценность

морская, приготовленная, с томатным соусом (помидоры, масло, лук и чеснок), без соли

136

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0,1 g

Жир6,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	136	19 g	0,1 g	6,5 g
50 g	50 g	68	9,5 g	0,1 g	3,3 g
150 g	150 g	204	28 g	0,2 g	9,8 g
200 g	200 g	272	38 g	0,2 g	13 g
250 g	250 g	340	47 g	0,3 g	16 g

Филе сардины, 100 g: сколько калорий?

Филе сардины, 100 g: 136 ккал, белки 19 g, углеводы 0,1 g, жиры 6,5 g.

Филе сардины, 50 g: сколько калорий?

Филе сардины, 50 g: 68 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,3 g.

Филе сардины, 150 g: сколько калорий?

Филе сардины, 150 g: 204 ккал, белки 28 g, углеводы 0,2 g, жиры 9,8 g.

Филе сардины, 200 g: сколько калорий?

Филе сардины, 200 g: 272 ккал, белки 38 g, углеводы 0,2 g, жиры 13 g.

Филе сардины, 250 g: сколько калорий?

Филе сардины, 250 g: 340 ккал, белки 47 g, углеводы 0,3 g, жиры 16 g.

Источник: tbca BRC0428E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки