Знай, что у тебя на тарелке

Филе сардины

Калорийность и пищевая ценность

морская, приготовленная, с томатным соусом (помидоры, масло, лук и чеснок), с солью

110

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0,3 g

Жир3,6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	110	19 g	0,3 g	3,6 g
50 g	50 g	55	9,5 g	0,2 g	1,8 g
150 g	150 g	165	28 g	0,5 g	5,4 g
200 g	200 g	220	38 g	0,6 g	7,2 g
250 g	250 g	275	47 g	0,8 g	9 g

Филе сардины, 100 g: сколько калорий?

Филе сардины, 100 g: 110 ккал, белки 19 g, углеводы 0,3 g, жиры 3,6 g.

Филе сардины, 50 g: сколько калорий?

Филе сардины, 50 g: 55 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0,2 g, жиры 1,8 g.

Филе сардины, 150 g: сколько калорий?

Филе сардины, 150 g: 165 ккал, белки 28 g, углеводы 0,5 g, жиры 5,4 g.

Филе сардины, 200 g: сколько калорий?

Филе сардины, 200 g: 220 ккал, белки 38 g, углеводы 0,6 g, жиры 7,2 g.

Филе сардины, 250 g: сколько калорий?

Филе сардины, 250 g: 275 ккал, белки 47 g, углеводы 0,8 g, жиры 9 g.

Источник: tbca BRC0212E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки