Знай, что у тебя на тарелке

Филе сардины

Калорийность и пищевая ценность

морская, приготовленная в микроволновке 10 минут, без масла, несолёная

231

калорийkcal на 100 g

Белок44 g

Углеводы0 g

Жир6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	231	44 g	6 g
50 g	50 g	116	22 g	3 g
150 g	150 g	347	66 g	9 g
200 g	200 g	462	88 g	12 g
250 g	250 g	578	111 g	15 g

Филе сардины, 100 g: сколько калорий?

Филе сардины, 100 g: 231 ккал, белки 44 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.

Филе сардины, 50 g: сколько калорий?

Филе сардины, 50 g: 116 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3 g.

Филе сардины, 150 g: сколько калорий?

Филе сардины, 150 g: 347 ккал, белки 66 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.

Филе сардины, 200 g: сколько калорий?

Филе сардины, 200 g: 462 ккал, белки 88 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Филе сардины, 250 g: сколько калорий?

Филе сардины, 250 g: 578 ккал, белки 111 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.

Источник: tbca BRC0076E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки