Знай, что у тебя на тарелке
Филе сардины
Калорийность и пищевая ценность
морская, консервированная в приправленном томатном соусе
150
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы2,9 g
Жир4,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 4,1 g 5%
- Клетчатка 0,2 g 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 13 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38 g | 4,3 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 50 g | 5,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 63 g | 7,2 g | 10 g |
Филе сардины: частые вопросы
Филе сардины, 100 g: сколько калорий?
Филе сардины, 100 g: 150 ккал, белки 25 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,1 g.
Филе сардины, 50 g: сколько калорий?
Филе сардины, 50 g: 75 ккал, белки 13 g, углеводы 1,4 g, жиры 2,1 g.
Филе сардины, 150 g: сколько калорий?
Филе сардины, 150 g: 225 ккал, белки 38 g, углеводы 4,3 g, жиры 6,2 g.
Филе сардины, 200 g: сколько калорий?
Филе сардины, 200 g: 300 ккал, белки 50 g, углеводы 5,8 g, жиры 8,2 g.
Филе сардины, 250 g: сколько калорий?
Филе сардины, 250 g: 375 ккал, белки 63 g, углеводы 7,2 g, жиры 10 g.
Источник: tbca BRC0072E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки