Знай, что у тебя на тарелке
Bean, broad bean, fava bean, fresh
Калорийность и пищевая ценность
102
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы13 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17,5 µg 2%
- Витамин C 33 mg 37%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 96 µg 24%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 1,2 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 8,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 13 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 18 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 22 g | 33 g | 1,5 g |
Bean, broad bean, fava bean, fresh: частые вопросы
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 100 g: сколько калорий?
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 100 g: 102 ккал, белки 8,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 50 g: сколько калорий?
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 50 g: 51 ккал, белки 4,4 g, углеводы 6,5 g, жиры 0,3 g.
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 150 g: сколько калорий?
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 150 g: 153 ккал, белки 13 g, углеводы 20 g, жиры 0,9 g.
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 200 g: сколько калорий?
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 200 g: 204 ккал, белки 18 g, углеводы 26 g, жиры 1,2 g.
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 250 g: сколько калорий?
Bean, broad bean, fava bean, fresh, 250 g: 255 ккал, белки 22 g, углеводы 33 g, жиры 1,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 34243 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки