Знай, что у тебя на тарелке
False morel, boiled
Калорийность и пищевая ценность
23
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы0,6 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 3,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 6,5 mg 7%
- Витамин D 5,7 µg 28%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,03 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,52 mg 40%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 19,1 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6,8 mg 1%
- Железо 3,5 mg 19%
- Магний 0,18 mg 0%
- Фосфор 93,3 mg 7%
- Калий 441 mg 9%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,62 mg 69%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 50,6 µg 92%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,6 g | 1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,7 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,9 g | 1,6 g | 1,6 g |
False morel, boiled: частые вопросы
False morel, boiled, 100 g: сколько калорий?
False morel, boiled, 100 g: 23 ккал, белки 2,4 g, углеводы 0,6 g, жиры 0,6 g.
False morel, boiled, 50 g: сколько калорий?
False morel, boiled, 50 g: 12 ккал, белки 1,2 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,3 g.
False morel, boiled, 150 g: сколько калорий?
False morel, boiled, 150 g: 35 ккал, белки 3,6 g, углеводы 1 g, жиры 1 g.
False morel, boiled, 200 g: сколько калорий?
False morel, boiled, 200 g: 46 ккал, белки 4,7 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,3 g.
False morel, boiled, 250 g: сколько калорий?
False morel, boiled, 250 g: 58 ккал, белки 5,9 g, углеводы 1,6 g, жиры 1,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 3716 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки