Знай, что у тебя на тарелке
False morel
Калорийность и пищевая ценность
18
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы0,5 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 18 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 2,8 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 4,4 µg 22%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,02 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 0,14 mg 0%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калий 340 mg 7%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,48 mg 53%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 39 µg 71%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,6 g | 1,3 g | 1,3 g |
False morel: частые вопросы
False morel, 100 g: сколько калорий?
False morel, 100 g: 18 ккал, белки 1,8 g, углеводы 0,5 g, жиры 0,5 g.
False morel, 50 g: сколько калорий?
False morel, 50 g: 9 ккал, белки 0,9 g, углеводы 0,3 g, жиры 0,3 g.
False morel, 150 g: сколько калорий?
False morel, 150 g: 27 ккал, белки 2,7 g, углеводы 0,8 g, жиры 0,8 g.
False morel, 200 g: сколько калорий?
False morel, 200 g: 36 ккал, белки 3,7 g, углеводы 1 g, жиры 1 g.
False morel, 250 g: сколько калорий?
False morel, 250 g: 45 ккал, белки 4,6 g, углеводы 1,3 g, жиры 1,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 368 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки