Знай, что у тебя на тарелке
Фасоль азюки
Калорийность и пищевая ценность
консервированная, подслащенная
237
калорийkcal на 100 g
Белок3,8 g
Углеводы55 g
Жир0 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 237 kcal —
- Белки 3,8 g 8%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,63 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 107 µg 27%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,27 mg 29%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Фасоль азюки: частые вопросы
Фасоль азюки, 100 g: сколько калорий?
Фасоль азюки, 100 g: 237 ккал, белки 3,8 g, углеводы 55 g, жиры 0 g.
Фасоль азюки, 50 g: сколько калорий?
Фасоль азюки, 50 g: 119 ккал, белки 1,9 g, углеводы 28 g, жиры 0 g.
Фасоль азюки, 150 g: сколько калорий?
Фасоль азюки, 150 g: 356 ккал, белки 5,7 g, углеводы 83 g, жиры 0 g.
Фасоль азюки, 200 g: сколько калорий?
Фасоль азюки, 200 g: 474 ккал, белки 7,6 g, углеводы 110 g, жиры 0,1 g.
Фасоль азюки, 250 g: сколько калорий?
Фасоль азюки, 250 g: 593 ккал, белки 9,5 g, углеводы 138 g, жиры 0,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 3245 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки