Знай, что у тебя на тарелке
фаршированный виноградный лист
Калорийность и пищевая ценность
фаршированный рисом или, слить жидкость, упакованный
150
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы19 g
Жир6,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 6,5 g 8%
- Насыщенные жиры 0,9 g 4%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 534 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 64,7 µg 54%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 42 mg 3%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 2,5 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,3 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 3,8 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 5 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 6,3 g | 47 g | 16 g |
фаршированный виноградный лист: частые вопросы
фаршированный виноградный лист, 100 g: сколько калорий?
фаршированный виноградный лист, 100 g: 150 ккал, белки 2,5 g, углеводы 19 g, жиры 6,5 g.
фаршированный виноградный лист, 50 g: сколько калорий?
фаршированный виноградный лист, 50 g: 75 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,3 g.
фаршированный виноградный лист, 150 g: сколько калорий?
фаршированный виноградный лист, 150 g: 225 ккал, белки 3,8 g, углеводы 28 g, жиры 9,8 g.
фаршированный виноградный лист, 200 g: сколько калорий?
фаршированный виноградный лист, 200 g: 300 ккал, белки 5 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
фаршированный виноградный лист, 250 g: сколько калорий?
фаршированный виноградный лист, 250 g: 375 ккал, белки 6,3 g, углеводы 47 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25217 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки