Знай, что у тебя на тарелке
Фаршированная фугаса
Калорийность и пищевая ценность
320
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы42 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 12 g 15%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 711 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,8 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 16,8 µg 4%
- Витамин B12 0,07 µg 3%
Минералы
- Кальций 76,6 mg 6%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 23,7 mg 6%
- Фосфор 88,9 mg 7%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 4,5 µg 8%
- Йод 18 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Фаршированная фугаса: частые вопросы
Фаршированная фугаса, 100 g: сколько калорий?
Фаршированная фугаса, 100 g: 320 ккал, белки 9,5 g, углеводы 42 g, жиры 12 g.
Фаршированная фугаса, 50 g: сколько калорий?
Фаршированная фугаса, 50 g: 160 ккал, белки 4,8 g, углеводы 21 g, жиры 5,9 g.
Фаршированная фугаса, 150 g: сколько калорий?
Фаршированная фугаса, 150 g: 480 ккал, белки 14 g, углеводы 63 g, жиры 18 g.
Фаршированная фугаса, 200 g: сколько калорий?
Фаршированная фугаса, 200 g: 640 ккал, белки 19 g, углеводы 84 g, жиры 24 g.
Фаршированная фугаса, 250 g: сколько калорий?
Фаршированная фугаса, 250 g: 800 ккал, белки 24 g, углеводы 105 g, жиры 30 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7812 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки