Знай, что у тебя на тарелке

Farmer's cheese salad, oil-based dressing

Калорийность и пищевая ценность

114
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы3,4 g
Жир8,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 4,9 g 10%
  • Углеводы 3,4 g 1%
  • Жиры 8,6 g 11%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 12%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 3,1 g —
  • Натрий 218 mg 9%
  • Холестерин 7,7 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 99,3 µg 11%
  • Витамин C 9,5 mg 11%
  • Витамин D 0,02 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 10,1 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,47 mg 3%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 9,6 µg 2%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%

Минералы

  • Кальций 24,7 mg 2%
  • Железо 0,28 mg 2%
  • Магний 8,1 mg 2%
  • Фосфор 50,3 mg 4%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 0,15 mg 1%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Марганец 0,1 mg 4%
  • Селен 3,8 µg 7%
  • Йод 10,6 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1144,9 g3,4 g8,6 g
50 g50 g572,5 g1,7 g4,3 g
150 g150 g1717,4 g5 g13 g
200 g200 g2289,8 g6,7 g17 g
250 g250 g28512 g8,4 g22 g

Farmer's cheese salad, oil-based dressing: частые вопросы

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 100 g: сколько калорий?

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 100 g: 114 ккал, белки 4,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 8,6 g.

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 50 g: сколько калорий?

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 50 g: 57 ккал, белки 2,5 g, углеводы 1,7 g, жиры 4,3 g.

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 150 g: сколько калорий?

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 150 g: 171 ккал, белки 7,4 g, углеводы 5 g, жиры 13 g.

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 200 g: сколько калорий?

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 200 g: 228 ккал, белки 9,8 g, углеводы 6,7 g, жиры 17 g.

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 250 g: сколько калорий?

Farmer's cheese salad, oil-based dressing, 250 g: 285 ккал, белки 12 g, углеводы 8,4 g, жиры 22 g.

Источник: Fineli (Finland) 3365 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки