Знай, что у тебя на тарелке
Европейский красный или зеленый виноград
Калорийность и пищевая ценность
такой как кишмиш томпсон, прилегающая кожица, сырой
69
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы17 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 15 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Витамин K 14,6 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,36 mg 2%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,07 mg 3%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 25 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 42 g | 0,4 g |
Европейский красный или зеленый виноград: частые вопросы
Европейский красный или зеленый виноград, 100 g: сколько калорий?
Европейский красный или зеленый виноград, 100 g: 69 ккал, белки 0,7 g, углеводы 17 g, жиры 0,2 g.
Европейский красный или зеленый виноград, 50 g: сколько калорий?
Европейский красный или зеленый виноград, 50 g: 35 ккал, белки 0,4 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,1 g.
Европейский красный или зеленый виноград, 150 g: сколько калорий?
Европейский красный или зеленый виноград, 150 g: 104 ккал, белки 1,1 g, углеводы 25 g, жиры 0,2 g.
Европейский красный или зеленый виноград, 200 g: сколько калорий?
Европейский красный или зеленый виноград, 200 g: 138 ккал, белки 1,4 g, углеводы 34 g, жиры 0,3 g.
Европейский красный или зеленый виноград, 250 g: сколько калорий?
Европейский красный или зеленый виноград, 250 g: 173 ккал, белки 1,8 g, углеводы 42 g, жиры 0,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1718 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки