Знай, что у тебя на тарелке

Европейская сардина

Калорийность и пищевая ценность

в подсолнечном масле, консервированная, отжатая

219

калорийkcal на 100 g

Белок24 g

Углеводы0,3 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Европейская сардина, 100 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 100 g: 219 ккал, белки 24 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.

Европейская сардина, 50 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 50 g: 110 ккал, белки 12 g, углеводы 0,1 g, жиры 6,9 g.

Европейская сардина, 150 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 150 g: 329 ккал, белки 35 g, углеводы 0,4 g, жиры 21 g.

Европейская сардина, 200 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 200 g: 438 ккал, белки 47 g, углеводы 0,5 g, жиры 28 g.

Европейская сардина, 250 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 250 g: 548 ккал, белки 59 g, углеводы 0,7 g, жиры 35 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 26697 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки