Знай, что у тебя на тарелке

Европейская сардина

Калорийность и пищевая ценность

в арахисовом масле, консервированная, отжатая

223

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы1,1 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Европейская сардина, 100 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 100 g: 223 ккал, белки 21 g, углеводы 1,1 g, жиры 15 g.

Европейская сардина, 50 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 50 g: 112 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 7,5 g.

Европейская сардина, 150 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 150 g: 335 ккал, белки 32 g, углеводы 1,6 g, жиры 22 g.

Европейская сардина, 200 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 200 g: 446 ккал, белки 42 g, углеводы 2,1 g, жиры 30 g.

Европейская сардина, 250 g: сколько калорий?

Европейская сардина, 250 g: 558 ккал, белки 53 g, углеводы 2,7 g, жиры 37 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 26698 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки