Знай, что у тебя на тарелке
Eggplant, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
19
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы2,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0,58 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,14 mg 1%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,4 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
Eggplant, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 100 g: 19 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,1 g.
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 50 g: 10 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 150 g: 29 ккал, белки 1 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 200 g: 38 ккал, белки 1,4 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,2 g.
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Eggplant, boiled, drained, no salt added, 250 g: 48 ккал, белки 1,7 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки