Знай, что у тебя на тарелке
Egg yolk, fried, without fat and salt
Калорийность и пищевая ценность
359
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0,2 g
Жир32 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 18 g 35%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 32 g 42%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 58,9 mg 3%
- Холестерин 1400 mg 467%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 872 µg 97%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 7,2 µg 36%
- Витамин E 6,1 mg 41%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0,49 mg 38%
- Ниацин (B3) 0,07 mg 0%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 124 µg 31%
- Витамин B12 6,5 µg 272%
Минералы
- Кальций 156 mg 12%
- Железо 5,9 mg 33%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 600 mg 48%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 5,9 mg 54%
- Медь 0,16 mg 17%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 108 µg 196%
- Йод 122 µg 81%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 18 g | 0,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8,9 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 27 g | 0,3 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 35 g | 0,4 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 44 g | 0,6 g | 81 g |
Egg yolk, fried, without fat and salt: частые вопросы
Egg yolk, fried, without fat and salt, 100 g: сколько калорий?
Egg yolk, fried, without fat and salt, 100 g: 359 ккал, белки 18 g, углеводы 0,2 g, жиры 32 g.
Egg yolk, fried, without fat and salt, 50 g: сколько калорий?
Egg yolk, fried, without fat and salt, 50 g: 180 ккал, белки 8,9 g, углеводы 0,1 g, жиры 16 g.
Egg yolk, fried, without fat and salt, 150 g: сколько калорий?
Egg yolk, fried, without fat and salt, 150 g: 539 ккал, белки 27 g, углеводы 0,3 g, жиры 49 g.
Egg yolk, fried, without fat and salt, 200 g: сколько калорий?
Egg yolk, fried, without fat and salt, 200 g: 718 ккал, белки 35 g, углеводы 0,4 g, жиры 65 g.
Egg yolk, fried, without fat and salt, 250 g: сколько калорий?
Egg yolk, fried, without fat and salt, 250 g: 898 ккал, белки 44 g, углеводы 0,6 g, жиры 81 g.
Источник: Fineli (Finland) 32938 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки