Знай, что у тебя на тарелке
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
131
калорийkcal на 100 g
Белок8.7 g
Углеводы15.8 g
Жир0.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 8.7 g 17%
- Углеводы 15.8 g 6%
- Жиры 0.8 g 1%
- Насыщенные жиры 0.1 g 1%
- Клетчатка 12.6 g 45%
- Сахара 0.4 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0.05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0.65 mg 4%
- Витамин B6 0.11 mg 6%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1.8 mg 10%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0.98 mg 9%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8.7 g | 15.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.4 g | 7.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 13.1 g | 23.7 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 17.4 g | 31.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 21.8 g | 39.5 g | 2 g |
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 100 g: 131 ккал, белки 8.7 g, углеводы 15.8 g, жиры 0.8 g.
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 50 g: 66 ккал, белки 4.4 g, углеводы 7.9 g, жиры 0.4 g.
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 150 g: 197 ккал, белки 13.1 g, углеводы 23.7 g, жиры 1.2 g.
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 200 g: 262 ккал, белки 17.4 g, углеводы 31.6 g, жиры 1.6 g.
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Pea, yellow, split, dry, boiled, drained, no salt added, 250 g: 328 ккал, белки 21.8 g, углеводы 39.5 g, жиры 2 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1253 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки