Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut, industrial
Калорийность и пищевая ценность
410
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы52 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 410 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 17 g —
- Натрий 237 mg 10%
- Холестерин 8,2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,1 µg 1%
- Витамин C 0,02 mg 0%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 2,3 mg 15%
- Витамин K 14,9 µg 12%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,43 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 7,5 µg 2%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
Минералы
- Кальций 20,6 mg 2%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 15,7 mg 4%
- Фосфор 66,3 mg 5%
- Калий 87,4 mg 2%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 7,1 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 5,9 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 2,9 g | 26 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 8,8 g | 78 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 12 g | 104 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 15 g | 129 g | 49 g |
Doughnut, industrial: частые вопросы
Doughnut, industrial, 100 g: сколько калорий?
Doughnut, industrial, 100 g: 410 ккал, белки 5,9 g, углеводы 52 g, жиры 20 g.
Doughnut, industrial, 50 g: сколько калорий?
Doughnut, industrial, 50 g: 205 ккал, белки 2,9 g, углеводы 26 g, жиры 9,8 g.
Doughnut, industrial, 150 g: сколько калорий?
Doughnut, industrial, 150 g: 615 ккал, белки 8,8 g, углеводы 78 g, жиры 29 g.
Doughnut, industrial, 200 g: сколько калорий?
Doughnut, industrial, 200 g: 820 ккал, белки 12 g, углеводы 104 g, жиры 39 g.
Doughnut, industrial, 250 g: сколько калорий?
Doughnut, industrial, 250 g: 1025 ккал, белки 15 g, углеводы 129 g, жиры 49 g.
Источник: Fineli (Finland) 32852 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки