Знай, что у тебя на тарелке
Doughnut, cream & jam filled
Калорийность и пищевая ценность
320
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы31 g
Жир20 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 320 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 20 g 25%
- Насыщенные жиры 11 g 53%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 12 g —
- Натрий 250 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 165 µg 18%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,48 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 0 mg 0%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,8 g | 31 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,2 g | 47 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,7 g | 62 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 78 g | 49 g |
Doughnut, cream & jam filled: частые вопросы
Doughnut, cream & jam filled, 100 g: сколько калорий?
Doughnut, cream & jam filled, 100 g: 320 ккал, белки 4,8 g, углеводы 31 g, жиры 20 g.
Doughnut, cream & jam filled, 50 g: сколько калорий?
Doughnut, cream & jam filled, 50 g: 160 ккал, белки 2,4 g, углеводы 16 g, жиры 9,8 g.
Doughnut, cream & jam filled, 150 g: сколько калорий?
Doughnut, cream & jam filled, 150 g: 480 ккал, белки 7,2 g, углеводы 47 g, жиры 29 g.
Doughnut, cream & jam filled, 200 g: сколько калорий?
Doughnut, cream & jam filled, 200 g: 640 ккал, белки 9,7 g, углеводы 62 g, жиры 39 g.
Doughnut, cream & jam filled, 250 g: сколько калорий?
Doughnut, cream & jam filled, 250 g: 800 ккал, белки 12 g, углеводы 78 g, жиры 49 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) A1145 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки