Знай, что у тебя на тарелке
Дичь
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное, среднее
160
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 160 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61,2 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 5,1 mg 32%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Фолат (B9) 6,2 µg 2%
- Витамин B12 1,3 µg 56%
Минералы
- Кальций 16,4 mg 1%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 27,7 mg 7%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калий 373 mg 8%
- Цинк 3 mg 28%
- Медь 0,16 mg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
Дичь: частые вопросы
Дичь, 100 g: сколько калорий?
Дичь, 100 g: 160 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Дичь, 50 g: сколько калорий?
Дичь, 50 g: 80 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Дичь, 150 g: сколько калорий?
Дичь, 150 g: 240 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Дичь, 200 g: сколько калорий?
Дичь, 200 g: 320 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 8,7 g.
Дичь, 250 g: сколько калорий?
Дичь, 250 g: 400 ккал, белки 76 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 14008 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки