Знай, что у тебя на тарелке
Bread, roll, danish
Калорийность и пищевая ценность
287
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы52 g
Жир3,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 52 g 19%
- Жиры 3,6 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 0,4 g —
- Натрий 435 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Биотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 62,1 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,1 mg 1%
Минералы
- Кальций 66,7 mg 5%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 25,6 mg 6%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,6 mg 26%
- Селен 3,1 µg 6%
- Йод 24,8 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 52 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,3 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 77 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 21 g | 103 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 27 g | 129 g | 8,9 g |
Bread, roll, danish: частые вопросы
Bread, roll, danish, 100 g: сколько калорий?
Bread, roll, danish, 100 g: 287 ккал, белки 11 g, углеводы 52 g, жиры 3,6 g.
Bread, roll, danish, 50 g: сколько калорий?
Bread, roll, danish, 50 g: 144 ккал, белки 5,3 g, углеводы 26 g, жиры 1,8 g.
Bread, roll, danish, 150 g: сколько калорий?
Bread, roll, danish, 150 g: 431 ккал, белки 16 g, углеводы 77 g, жиры 5,3 g.
Bread, roll, danish, 200 g: сколько калорий?
Bread, roll, danish, 200 g: 575 ккал, белки 21 g, углеводы 103 g, жиры 7,1 g.
Bread, roll, danish, 250 g: сколько калорий?
Bread, roll, danish, 250 g: 719 ккал, белки 27 g, углеводы 129 g, жиры 8,9 g.
Источник: Frida (Denmark) 1063 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки