Знай, что у тебя на тарелке

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain

Калорийность и пищевая ценность

151
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы4 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 151 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 4 g 1%
  • Жиры 11 g 15%
  • Насыщенные жиры 8,1 g 40%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4 g —
  • Натрий 300 mg 13%
  • Холестерин 37,6 mg 13%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 95,4 µg 11%
  • Витамин C 0,46 mg 1%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Витамин E 0,23 mg 2%
  • Витамин K 3,6 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,05 mg 0%
  • Витамин B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0,14 µg 6%

Минералы

  • Кальций 100 mg 8%
  • Железо 0,04 mg 0%
  • Магний 5,5 mg 1%
  • Фосфор 38,2 mg 3%
  • Калий 233 mg 5%
  • Цинк 0,18 mg 2%
  • Медь 0,01 mg 2%
  • Марганец 0,01 mg 1%
  • Селен 1,1 µg 2%
  • Йод 11 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1517,5 g4 g11 g
50 g50 g763,8 g2 g5,7 g
150 g150 g22711 g6 g17 g
200 g200 g30215 g8 g23 g
250 g250 g37819 g10 g29 g

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain: частые вопросы

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 100 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 100 g: 151 ккал, белки 7,5 g, углеводы 4 g, жиры 11 g.

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 50 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 50 g: 76 ккал, белки 3,8 g, углеводы 2 g, жиры 5,7 g.

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 150 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 150 g: 227 ккал, белки 11 g, углеводы 6 g, жиры 17 g.

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 200 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 200 g: 302 ккал, белки 15 g, углеводы 8 g, жиры 23 g.

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 250 g: сколько калорий?

Cream cheese, low-fat, 11% fat, plain, 250 g: 378 ккал, белки 19 g, углеводы 10 g, жиры 29 g.

Источник: Fineli (Finland) 11571 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки