Знай, что у тебя на тарелке
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 127 kcal —
- Белки 4,8 g 10%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 318 mg 14%
- Холестерин 18 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 108 µg 12%
- Витамин C 9,6 mg 11%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,77 mg 5%
- Витамин K 16,3 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
- Холин 23,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 56 mg 4%
- Калий 264 mg 6%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,14 mg 16%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,8 g | 12 g | 6 g |
| 1 порция | 162 g | 206 | 7,7 g | 19 g | 9,7 g |
| 2 порции | 324 g | 411 | 15 g | 39 g | 19 g |
| ½ порции | 81 g | 103 | 3,9 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 3 порции | 486 g | 617 | 23 g | 58 g | 29 g |
| 4 порции | 648 g | 823 | 31 g | 77 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7,1 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,5 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 30 g | 15 g |
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce: частые вопросы
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 100 g: сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 100 g: 127 ккал, белки 4,8 g, углеводы 12 g, жиры 6 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 1 порция (162 g): 206 ккал, белки 7,7 g, углеводы 19 g, жиры 9,7 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 2 порции (324 g): 411 ккал, белки 15 g, углеводы 39 g, жиры 19 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, ½ порции (81 g): 103 ккал, белки 3,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 4,9 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 3 порции (486 g): 617 ккал, белки 23 g, углеводы 58 g, жиры 29 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 4 порции (648 g): 823 ккал, белки 31 g, углеводы 77 g, жиры 39 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 50 g: сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 50 g: 64 ккал, белки 2,4 g, углеводы 6 g, жиры 3 g.
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 150 g: сколько калорий?
Corned beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce, 150 g: 191 ккал, белки 7,1 g, углеводы 18 g, жиры 9 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27311210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки