Знай, что у тебя на тарелке
Corned beef sandwich on wheat
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 15 g 29%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 697 mg 30%
- Холестерин 47 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Витамин B12 0,79 µg 33%
- Холин 44,4 mg 8%
Минералы
- Кальций 87 mg 7%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 35 mg 8%
- Фосфор 146 mg 12%
- Калий 168 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,17 mg 19%
- Селен 30,1 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 порция | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 порции | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ порции | 87,5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9,8 g |
| 3 порции | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 порции | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
Corned beef sandwich on wheat: частые вопросы
Corned beef sandwich on wheat, 100 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 100 g: 257 ккал, белки 15 g, углеводы 21 g, жиры 11 g.
Corned beef sandwich on wheat, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 1 порция (175 g): 450 ккал, белки 26 g, углеводы 37 g, жиры 20 g.
Corned beef sandwich on wheat, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 2 порции (350 g): 900 ккал, белки 51 g, углеводы 73 g, жиры 39 g.
Corned beef sandwich on wheat, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, ½ порции (87,5 g): 225 ккал, белки 13 g, углеводы 18 g, жиры 9,8 g.
Corned beef sandwich on wheat, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 3 порции (525 g): 1349 ккал, белки 77 g, углеводы 110 g, жиры 59 g.
Corned beef sandwich on wheat, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 4 порции (700 g): 1799 ккал, белки 103 g, углеводы 146 g, жиры 79 g.
Corned beef sandwich on wheat, 50 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 50 g: 129 ккал, белки 7,3 g, углеводы 11 g, жиры 5,6 g.
Corned beef sandwich on wheat, 150 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, 150 g: 386 ккал, белки 22 g, углеводы 31 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510930 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки