Знай, что у тебя на тарелке
Corned beef sandwich on wheat, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 273 kcal —
- Белки 16 g 31%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,4 g 27%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,7 g —
- Натрий 745 mg 32%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,18 mg 10%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
- Холин 41 mg 7%
Минералы
- Кальций 212 mg 16%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 34 mg 8%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Медь 0,15 mg 17%
- Селен 29 µg 53%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 1 порция | 205 g | 560 | 32 g | 38 g | 28 g |
| 2 порции | 410 g | 1119 | 64 g | 76 g | 57 g |
| ½ порции | 102,5 g | 280 | 16 g | 19 g | 14 g |
| 3 порции | 615 g | 1679 | 96 g | 114 g | 85 g |
| 4 порции | 820 g | 2239 | 128 g | 151 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,8 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 23 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 31 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 39 g | 46 g | 35 g |
Corned beef sandwich on wheat, with cheese: частые вопросы
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 100 g: 273 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 1 порция (205 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 1 порция (205 g): 560 ккал, белки 32 g, углеводы 38 g, жиры 28 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 2 порции (410 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 2 порции (410 g): 1119 ккал, белки 64 g, углеводы 76 g, жиры 57 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, ½ порции (102,5 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, ½ порции (102,5 g): 280 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 3 порции (615 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 3 порции (615 g): 1679 ккал, белки 96 g, углеводы 114 g, жиры 85 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 4 порции (820 g): сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 4 порции (820 g): 2239 ккал, белки 128 g, углеводы 151 g, жиры 114 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 50 g: 137 ккал, белки 7,8 g, углеводы 9,2 g, жиры 6,9 g.
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Corned beef sandwich on wheat, with cheese, 150 g: 410 ккал, белки 23 g, углеводы 28 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510940 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки