Знай, что у тебя на тарелке
Chopped mushroom and onion
Калорийность и пищевая ценность
25
калорийkcal на 100 g
Белок1,5 g
Углеводы2,8 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 25 kcal —
- Белки 1,5 g 3%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,6 g 9%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 787 mg 34%
- Холестерин 0,42 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,11 µg 0%
- Витамин C 3,6 mg 4%
- Витамин D 4,2 µg 21%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,37 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,32 mg 25%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 27%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 19,5 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,6 mg 1%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 9,4 mg 2%
- Фосфор 65,6 mg 5%
- Калий 316 mg 7%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,13 mg 15%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 28,9 µg 53%
- Йод 2,6 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,5 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,8 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2,3 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,8 g | 7 g | 1,1 g |
Chopped mushroom and onion: частые вопросы
Chopped mushroom and onion, 100 g: сколько калорий?
Chopped mushroom and onion, 100 g: 25 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,4 g.
Chopped mushroom and onion, 50 g: сколько калорий?
Chopped mushroom and onion, 50 g: 13 ккал, белки 0,8 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.
Chopped mushroom and onion, 150 g: сколько калорий?
Chopped mushroom and onion, 150 g: 38 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,7 g.
Chopped mushroom and onion, 200 g: сколько калорий?
Chopped mushroom and onion, 200 g: 50 ккал, белки 3 g, углеводы 5,6 g, жиры 0,9 g.
Chopped mushroom and onion, 250 g: сколько калорий?
Chopped mushroom and onion, 250 g: 63 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7 g, жиры 1,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 3246 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки