Знай, что у тебя на тарелке
Chop suey, pork
Калорийность и пищевая ценность
125
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы2,1 g
Жир8,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 125 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 8,8 g 11%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 550 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 70 µg 8%
- Витамин C 10,9 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,98 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,6 mg 23%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 170 mg 4%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Селен 3,6 µg 7%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,8 g | 2,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,4 g | 1,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 13 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 18 g | 4,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 22 g | 5,3 g | 22 g |
Chop suey, pork: частые вопросы
Chop suey, pork, 100 g: сколько калорий?
Chop suey, pork, 100 g: 125 ккал, белки 8,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 8,8 g.
Chop suey, pork, 50 g: сколько калорий?
Chop suey, pork, 50 g: 63 ккал, белки 4,4 g, углеводы 1,1 g, жиры 4,4 g.
Chop suey, pork, 150 g: сколько калорий?
Chop suey, pork, 150 g: 188 ккал, белки 13 g, углеводы 3,2 g, жиры 13 g.
Chop suey, pork, 200 g: сколько калорий?
Chop suey, pork, 200 g: 250 ккал, белки 18 g, углеводы 4,2 g, жиры 18 g.
Chop suey, pork, 250 g: сколько калорий?
Chop suey, pork, 250 g: 313 ккал, белки 22 g, углеводы 5,3 g, жиры 22 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H71 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки