Знай, что у тебя на тарелке

Chocolate swiss roll cake

Калорийность и пищевая ценность

272
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы42 g
Жир6,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 272 kcal —
  • Белки 9,4 g 19%
  • Углеводы 42 g 15%
  • Жиры 6,6 g 9%
  • Насыщенные жиры 2 g 10%
  • Клетчатка 2,2 g 8%
  • Сахара 30 g —
  • Натрий 179 mg 8%
  • Холестерин 205 mg 68%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 135 µg 15%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,3 µg 6%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 0,81 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 37,2 µg 9%
  • Витамин B12 1,2 µg 50%

Минералы

  • Кальций 148 mg 11%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 39,6 mg 9%
  • Фосфор 251 mg 20%
  • Калий 292 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,08 mg 4%
  • Селен 19,8 µg 36%
  • Йод 28,4 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2729,4 g42 g6,6 g
50 g50 g1364,7 g21 g3,3 g
150 g150 g40814 g63 g10 g
200 g200 g54419 g84 g13 g
250 g250 g68024 g105 g17 g

Chocolate swiss roll cake: частые вопросы

Chocolate swiss roll cake, 100 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll cake, 100 g: 272 ккал, белки 9,4 g, углеводы 42 g, жиры 6,6 g.

Chocolate swiss roll cake, 50 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll cake, 50 g: 136 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 3,3 g.

Chocolate swiss roll cake, 150 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll cake, 150 g: 408 ккал, белки 14 g, углеводы 63 g, жиры 10 g.

Chocolate swiss roll cake, 200 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll cake, 200 g: 544 ккал, белки 19 g, углеводы 84 g, жиры 13 g.

Chocolate swiss roll cake, 250 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll cake, 250 g: 680 ккал, белки 24 g, углеводы 105 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 31567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки