Знай, что у тебя на тарелке

Chocolate swiss roll

Калорийность и пищевая ценность

383
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы41 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 383 kcal —
  • Белки 6,3 g 13%
  • Углеводы 41 g 15%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 8,2 g 41%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 33 g —
  • Натрий 195 mg 8%
  • Холестерин 149 mg 50%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 146 µg 16%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 2,2 µg 11%
  • Витамин E 2,4 mg 16%
  • Витамин K 13 µg 11%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 24,9 µg 6%
  • Витамин B12 0,8 µg 33%

Минералы

  • Кальций 101 mg 8%
  • Железо 1,2 mg 7%
  • Магний 26,6 mg 6%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калий 196 mg 4%
  • Цинк 0,88 mg 8%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,06 mg 3%
  • Селен 13,2 µg 24%
  • Йод 19,7 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3836,3 g41 g21 g
50 g50 g1923,2 g20 g11 g
150 g150 g5759,5 g61 g32 g
200 g200 g76613 g82 g43 g
250 g250 g95816 g102 g53 g

Chocolate swiss roll: частые вопросы

Chocolate swiss roll, 100 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll, 100 g: 383 ккал, белки 6,3 g, углеводы 41 g, жиры 21 g.

Chocolate swiss roll, 50 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll, 50 g: 192 ккал, белки 3,2 g, углеводы 20 g, жиры 11 g.

Chocolate swiss roll, 150 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll, 150 g: 575 ккал, белки 9,5 g, углеводы 61 g, жиры 32 g.

Chocolate swiss roll, 200 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll, 200 g: 766 ккал, белки 13 g, углеводы 82 g, жиры 43 g.

Chocolate swiss roll, 250 g: сколько калорий?

Chocolate swiss roll, 250 g: 958 ккал, белки 16 g, углеводы 102 g, жиры 53 g.

Источник: Fineli (Finland) 34525 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки