Знай, что у тебя на тарелке

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal

Калорийность и пищевая ценность

111
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы10 g
Жир3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 111 kcal —
  • Белки 9,8 g 20%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,6 g 3%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 410 mg 18%
  • Холестерин 26 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 2,3 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 7,4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
  • Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Витамин B12 0,09 µg 4%
  • Холин 23,4 mg 4%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 0,58 mg 3%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 104 mg 8%
  • Калий 189 mg 4%
  • Цинк 0,51 mg 5%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 11,4 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1119,8 g10 g3 g
1 порция241 g26824 g25 g7,3 g
2 порции482 g53547 g49 g15 g
½ порции120,5 g13412 g12 g3,7 g
3 порции723 g80371 g74 g22 g
4 порции964 g107095 g98 g29 g
50 g50 g564,9 g5,1 g1,5 g
150 g150 g16715 g15 g4,5 g
200 g200 g22220 g20 g6,1 g
250 g250 g27825 g26 g7,6 g

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal: частые вопросы

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 100 g: сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 100 g: 111 ккал, белки 9,8 g, углеводы 10 g, жиры 3 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 1 порция (241 g): сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 1 порция (241 g): 268 ккал, белки 24 g, углеводы 25 g, жиры 7,3 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 2 порции (482 g): сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 2 порции (482 g): 535 ккал, белки 47 g, углеводы 49 g, жиры 15 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, ½ порции (120,5 g): сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, ½ порции (120,5 g): 134 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 3,7 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 3 порции (723 g): сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 3 порции (723 g): 803 ккал, белки 71 g, углеводы 74 g, жиры 22 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 4 порции (964 g): сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 4 порции (964 g): 1070 ккал, белки 95 g, углеводы 98 g, жиры 29 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 50 g: сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 50 g: 56 ккал, белки 4,9 g, углеводы 5,1 g, жиры 1,5 g.

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 150 g: сколько калорий?

Chicken with rice and vegetable, diet frozen meal, 150 g: 167 ккал, белки 15 g, углеводы 15 g, жиры 4,5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 28141250 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки