Знай, что у тебя на тарелке
Chicken stroganoff
Калорийность и пищевая ценность
79
калорийkcal на 100 g
Белок8,8 g
Углеводы3,8 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 4%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 212 mg 9%
- Холестерин 21,8 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36,4 µg 4%
- Витамин C 23,6 mg 26%
- Витамин D 0,33 µg 2%
- Витамин E 0,91 mg 6%
- Витамин K 25,2 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 16,7 µg 4%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
Минералы
- Кальций 12,1 mg 1%
- Железо 0,45 mg 2%
- Магний 11,5 mg 3%
- Фосфор 70,3 mg 6%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 0,56 mg 5%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 6,2 µg 11%
- Йод 15,7 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Chicken stroganoff: частые вопросы
Chicken stroganoff, 100 g: сколько калорий?
Chicken stroganoff, 100 g: 79 ккал, белки 8,8 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,9 g.
Chicken stroganoff, 50 g: сколько калорий?
Chicken stroganoff, 50 g: 40 ккал, белки 4,4 g, углеводы 1,9 g, жиры 1,5 g.
Chicken stroganoff, 150 g: сколько калорий?
Chicken stroganoff, 150 g: 119 ккал, белки 13 g, углеводы 5,7 g, жиры 4,4 g.
Chicken stroganoff, 200 g: сколько калорий?
Chicken stroganoff, 200 g: 158 ккал, белки 18 g, углеводы 7,6 g, жиры 5,8 g.
Chicken stroganoff, 250 g: сколько калорий?
Chicken stroganoff, 250 g: 198 ккал, белки 22 g, углеводы 9,6 g, жиры 7,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 32154 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки