Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey with cream sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 157 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 2,8 g 1%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 510 mg 22%
- Холестерин 85 mg 28%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 47 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,23 mg 13%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
- Холин 51,4 mg 9%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 241 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,8 g | 7,5 g |
| 1 порция | 241 g | 378 | 48 g | 6,6 g | 18 g |
| 2 порции | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½ порции | 120,5 g | 189 | 24 g | 3,3 g | 9 g |
| 3 порции | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4 порции | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 1,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6,9 g | 19 g |
Chicken or turkey with cream sauce: частые вопросы
Chicken or turkey with cream sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 100 g: 157 ккал, белки 20 g, углеводы 2,8 g, жиры 7,5 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 1 порция (241 g): сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 1 порция (241 g): 378 ккал, белки 48 g, углеводы 6,6 g, жиры 18 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 2 порции (482 g): сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 2 порции (482 g): 757 ккал, белки 96 g, углеводы 13 g, жиры 36 g.
Chicken or turkey with cream sauce, ½ порции (120,5 g): сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, ½ порции (120,5 g): 189 ккал, белки 24 g, углеводы 3,3 g, жиры 9 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 3 порции (723 g): сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 3 порции (723 g): 1135 ккал, белки 143 g, углеводы 20 g, жиры 54 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 4 порции (964 g): сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 4 порции (964 g): 1513 ккал, белки 191 g, углеводы 27 g, жиры 72 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 50 g: 79 ккал, белки 9,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,7 g.
Chicken or turkey with cream sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey with cream sauce, 150 g: 236 ккал, белки 30 g, углеводы 4,1 g, жиры 11 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27143000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки