Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 123 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1 g —
- Натрий 379 mg 16%
- Холестерин 33 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 1,5 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 13,5 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 26,6 mg 5%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 160 mg 3%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 7,3 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 8,7 g | 4 g | 8 g |
| 1 порция | 162 g | 199 | 14 g | 6,4 g | 13 g |
| 2 порции | 324 g | 399 | 28 g | 13 g | 26 g |
| ½ порции | 81 g | 100 | 7,1 g | 3,2 g | 6,4 g |
| 3 порции | 486 g | 598 | 42 g | 19 g | 39 g |
| 4 порции | 648 g | 797 | 57 g | 26 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,4 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 13 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 17 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 22 g | 10 g | 20 g |
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce: частые вопросы
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 100 g: 123 ккал, белки 8,7 g, углеводы 4 g, жиры 8 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 1 порция (162 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 1 порция (162 g): 199 ккал, белки 14 g, углеводы 6,4 g, жиры 13 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 2 порции (324 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 2 порции (324 g): 399 ккал, белки 28 g, углеводы 13 g, жиры 26 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, ½ порции (81 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, ½ порции (81 g): 100 ккал, белки 7,1 g, углеводы 3,2 g, жиры 6,4 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 3 порции (486 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 3 порции (486 g): 598 ккал, белки 42 g, углеводы 19 g, жиры 39 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 4 порции (648 g): сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 4 порции (648 g): 797 ккал, белки 57 g, углеводы 26 g, жиры 52 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 50 g: 62 ккал, белки 4,4 g, углеводы 2 g, жиры 4 g.
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce, 150 g: 185 ккал, белки 13 g, углеводы 6 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27440120 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки