Знай, что у тебя на тарелке

Chicken, hen, flesh only

Калорийность и пищевая ценность

106
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы0 g
Жир2,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 106 kcal —
  • Белки 20 g 41%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 2,7 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 52 mg 2%
  • Холестерин 65 mg 22%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,4 µg 2%
  • Витамин E 0,1 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
  • Ниацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 21%
  • Витамин B6 0,6 mg 35%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%
  • Холин 65,7 mg 12%

Минералы

  • Кальций 7 mg 1%
  • Железо 0,8 mg 4%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калий 247 mg 5%
  • Цинк 1,4 mg 12%
  • Медь 0,14 mg 15%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 12,4 µg 23%
  • Йод 0,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10620 g0 g2,7 g
50 g50 g5310 g0 g1,4 g
150 g150 g15831 g0 g4,1 g
200 g200 g21141 g0 g5,4 g
250 g250 g26451 g0 g6,8 g

Chicken, hen, flesh only: частые вопросы

Chicken, hen, flesh only, 100 g: сколько калорий?

Chicken, hen, flesh only, 100 g: 106 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 2,7 g.

Chicken, hen, flesh only, 50 g: сколько калорий?

Chicken, hen, flesh only, 50 g: 53 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.

Chicken, hen, flesh only, 150 g: сколько калорий?

Chicken, hen, flesh only, 150 g: 158 ккал, белки 31 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.

Chicken, hen, flesh only, 200 g: сколько калорий?

Chicken, hen, flesh only, 200 g: 211 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 5,4 g.

Chicken, hen, flesh only, 250 g: сколько калорий?

Chicken, hen, flesh only, 250 g: 264 ккал, белки 51 g, углеводы 0 g, жиры 6,8 g.

Источник: Frida (Denmark) 708 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки